Das Wochenbett ist die Zeit der Veränderung und Neufindung.
Nach 6 - 8 Wochen können Sie einen Beckenbodenkurs besuchen.
Inhalt des Kurses:
Wahrnehmung der Körperveränderungen, gezielte Spürübungen für den Beckenboden, Aufbaugymnastik und Yogaübungen für Bauch-, Rücken- und Brustmuskulatur, Haltungsschule, Entspannung und Zeit für Austausch ... und vorallen Freude an der Bewegung und Kräftigung des eigenen Körpers.
nächste Kurse:
07.12.11 bis 25.01.12
6 x mittwochs
19:30 bis 21:00 Uhr
19.04. bis 24.05.12
6 x donnerstags
20:00 bis 21:30 Uhr
bei Interesse nehmen Sie bitte "KONTAKT" mit mir auf.
