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Beckenbodenkurs

Das Wochenbett ist die Zeit der Veränderung und Neufindung.

Nach 6 - 8 Wochen können Sie einen Beckenbodenkurs besuchen.

 

Inhalt des Kurses:

Wahrnehmung der Körperveränderungen, gezielte Spürübungen für den Beckenboden, Aufbaugymnastik und Yogaübungen für Bauch-, Rücken- und Brustmuskulatur, Haltungsschule, Entspannung und Zeit für Austausch ... und vorallen Freude an der Bewegung und Kräftigung des eigenen Körpers.

 

nächste Kurse:

07.12.11 bis 25.01.12

6 x mittwochs

19:30 bis 21:00 Uhr

 

19.04. bis 24.05.12

6 x donnerstags

20:00 bis 21:30 Uhr

 

 

bei Interesse nehmen Sie bitte "KONTAKT" mit mir auf.