Das Wochenbett ist die Zeit der Veränderung und Neufindung.
Nach 6 - 8 Wochen können Sie einen Beckenbodenkurs besuchen.
Inhalte des Kurses:
Wahrnehmung der Körperveränderungen, gezielte Spürübungen für den Beckenboden, Aufbaugymnastik und Yogaübungen für Bauch-, Rücken- und Brustmuskulatur, Haltungsschule, Entspannung und Zeit für Austausch ... und vorallen FREUDE an der Bewegung und Beweglichkeit.
